2025-06

「勉強に集中できない」「すぐスマホを触ってしまう」そんな悩み、誰にでもあるはず。今回は、現役医学生の“にら”が実際に使って効果を感じた「集中力を回復させるテクニック」を5つ紹介するわ。簡単に実践できるものばかりだから、明日の勉強からすぐに取り入れてね！